本文将对2026年F=MA竞赛的核心信息进行一次全面的梳理和总结，为有意参赛的学生提供一个清晰的行动指南。
一、竞赛本质
首先，必须再次明确F=MA竞赛的独特性质：它不是一个独立的、以获奖为最终目的的竞赛，而是美国物理奥林匹克国家队选拔体系的第一轮。其终极目标是为IPhO选拔人才。这决定了它的高难度、高选拔性和高含金量。
二、2026年关键规则与时间轴
参赛资格：硬性要求。必须是美国公民、绿卡持有者或美高在读生。
考试形式：
- 题型：25道单项选择题。
- 时长：75分钟。
- 计分：答对得1分，不答或答错不扣分。
重大变化：自2026年起，考试改为线上进行（通过Educational Vistas平台），取消纸质考试，以保障公平。
考察内容：100%聚焦于力学（运动学、牛顿定律、动量能量、振动、轨道力学等）。深度远大于广度。
晋级路径：
- F=MA（前400名）→ USAPhO（约前20名）→ 美国物理集训营（最终5人）→ IPhO。
- 即使未晋级，在F=MA中获得金、银、铜牌也是重要荣誉。
重要时间节点：
- 报名截止：2026年1月20日
- F=MA考试：2026年2月12日
- USAPhO考试：2026年4月
三、系统性备考策略建议
1、启动时间：建议提前至少6-12个月开始系统准备。对于基础较好的学生，一个学期（4-6个月）的集中备考是必要的。
2、备考三阶段：
- 基础夯实期：使用大学经典教材（如Halliday），系统学习力学全部知识点，建立知识框架。
- 强化提升期：精做历年真题（近5-10年），按专题归类训练，整理错题本，深入理解解题思路。
- 模考冲刺期：进行全真限时模考（尤其要适应线上形式），调整答题节奏和心态，最终回归基础概念和错题回顾。
3、资源利用：
- 核心：官方历年真题 + 大学物理教材。
- 辅助：物理问题解决策略类书籍、可汗学院等在线课程巩固概念。
以上就是2026年F=MA竞赛的规则及备考建议，希望各位考生能够取得理想的好成绩！
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