F=ma 考试当天最容易翻车的是三条硬规定：计算器内存中的数据和程序必须清除、只能使用监考人员提供的草稿纸、同一学校所有考生必须同时开考。另外从 2026 年起，考试改为通过 Educational Vistas 在线进行，不再有可打印的试卷。
一、进考场前必须确认的三件事
这三条都不难做到，但每年都有人栽在上面——因为它们不是"建议"，而是会直接影响成绩有效性的规定。
① 计算器：可以使用简单科学计算器上的基本功能，但其内存中的数据和程序必须被清除。如果你平时用的是带图形或可编程功能的机型，务必提前确认是否合规，并在考前把内存清空。别到现场才发现要临时借一台不熟悉的计算器。
② 草稿纸：只有监考人员提供的草稿纸才能用于考试，自带纸张不可使用。习惯在题册空白处或自己本子上演算的同学要提前适应——这会实质性改变你的演算节奏，最好在模拟时就用单独的白纸练。
③ 开考时间：在给定学校参加 F=ma 或 USAPhO 考试的所有学生必须同时参加考试。这意味着你不能和监考人另约时间，考试窗口是统一的。往年 F=ma 的窗口是美东时间下午 1 点至 4 点，且仅限当天。
| 项目 | 规定 |
| 计算器 | 仅基本功能，内存数据与程序须清除 |
| 草稿纸 | 只能用监考人员提供的 |
| 考试形式 | 2026 年起通过 Educational Vistas 在线进行 |
| 监考 | 必须有监考；父母或亲戚不可担任 |
| 时长题量 | 75 分钟，25 道单选题 |
| 评分 | 答对 1 分，空答及错答均不扣分 |
二、2026 年起的最大变化：改为在线作答
这条变化直接改写了考试当天的流程：自 2026 年起，F=ma 与 USAPhO 仅通过 Educational Vistas（EdVistas）在线进行，不再提供可打印的试卷版本。
对考生的实际影响有三点：其一，你需要在考试日期前于 EdVistas 网站完成注册——监考人会收到 EdVistas 的邮件指引并据此安排；其二，作答在屏幕上完成，但演算仍然只能用监考提供的草稿纸，屏幕与纸面之间来回切换的节奏要提前练；其三，设备与网络成为新的风险点，务必让考点提前确认。
⚠️ 需要提醒的是：网上仍有不少介绍写着"监考人打印试卷、扫描答题卡回传"，那是 2026 年之前的旧流程，现在已经不适用。准备考试时以在线作答为准。
2026年竞赛真题
三、监考人这一关，要在考前很久就落实
监考不是考试当天才操心的事，但它决定当天能不能顺利开考，所以放在这里一并说清。官方规定相当细：
① 必须有监考，且监考人不能是考生的亲属——父母、亲戚、以及关系密切的朋友熟人均不可；
② 监考人应至少拥有 2 年制学位，但该学位不需要与物理学相关；
③ 营利性备考机构与教育服务机构不得担任监考；
④ 用于验证监考人身份的邮箱须为学校官方邮箱（理想情况是与学区或认可的私立学校关联），个人邮箱不可接受；无法提供时须补充可验证机构身份的联系信息；
⑤ 在家上学的学生应联系社区学院、大学或图书馆询问监考服务；父母可以为孩子报名，但必须另找监考人。图书馆可在公共图书馆监考，前提是能全程观察以确保过程完整。
考生最好在当地学校参加考试，确有需要时可在其他地方考。这些条件里任何一条不满足，都可能在临考前才暴露出来——这是最不该出现的意外。
四、进入答题：75 分钟 25 题的节奏
考试本身是 75 分钟内完成 25 道单选题，平均每题 3 分钟。评分规则对策略有决定性影响：每道题答对获得 1 分，空答及错答不扣分。
既然不倒扣，当天就有一条必须执行的动作：收卷前把 25 道题全部填满。任何一个空格都是白白送出去的分。建议把最后 5 分钟锁死用于逐题检查有无遗漏，不再开新题。
遇到卡住的题就标记跳过，别在单题上耗——不倒扣意味着跳题没有心理成本，而时间是唯一稀缺资源。
五、考的只有力学，范围就这七块
F=ma 只考力学部分，具体包括运动学、静力学、牛顿定律、动量和能量、振动、轨道力学、转动动力学、流体、量纲分析和基础数据分析。所有问题都可以在不使用微积分的情况下解决，尽管有些题用微积分会有更短的解法。
这条对考试当天有一个实用推论：如果你的思路走向了复杂积分，多半是绕远了。这时候退回来重新审题，往往比硬算更快。量纲分析本身也是考纲内容，考场上可以直接拿它当排除工具——把选项的单位推一遍，不对的直接划掉。
六、考完之后
根据 F=ma 成绩，约 400 名学生将获邀参加 USAPhO；再根据 USAPhO 与 F=ma 两场成绩，约 20 名学生被邀请加入美国物理队，前往马里兰大学参加为期 10 天的训练营；训练营结束后选出 5 人代表美国出征国际赛。
身份方面：F=ma 面向美国公民、美国永久居民（绿卡持有人）或目前在美国学校就读的学生；USAPhO 要求必须是美国公民或永久居民，且考试时须身在美国；训练营还要求在比赛年度 6 月 30 日前年龄不超过 20 岁，并能全程参加 10 天。
新赛季的注册截止与考试日期以官方公告为准——往年通常在前一年 10 月底开放注册、次年 1 月中下旬截止、2 月中考试，可据此提前安排复习节奏，但具体日期务必等当届公告，不要照搬往年。
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考场上真正让人手忙脚乱的，往往不是最后一道题，而是一台没清内存的计算器。
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