F=ma 全卷 25 道单选题、75 分钟，作答只需选选项、不需要写任何解释，语言负担集中在读题而不在输出，英语一般但力学扎实的孩子并不吃亏。但比英语更硬的是身份门槛：赛事仅限美国学生参加，在美高就读的中国学生只能参加第一轮。
一、先过身份这一关，再谈英语
很多家长一上来就问英语，其实顺序反了。F=ma 属于美国物理队项目，官方规则对参赛者身份有明确限制：赛事仅限美国学生参加；美国高中生可以参加两轮赛事，而在美国高中就读的中国学生仅可参加第一轮 F=ma，无法参加第二轮 USAPhO。此外，近年还要求考生在考试时身处美国境内。
这条门槛的实际含义是：如果孩子目前在国内就读、也不在美国境内，那么英语好不好根本不是首要问题——先要解决的是能不能报名。对这部分学生，物理碗这类对参赛者没有身份限制的赛事才是更现实的方向。
反过来说，如果孩子已经在美高就读，那么身份这关已经过了，接下来英语这一关的难度，比多数家长想象中低得多。
| 项目 | F=ma 官方口径 |
| 题型 | 25 道单选题（无主观题、无书面解释） |
| 时长 | 75 分钟 |
| 评分 | 答对 1 分，空答及错答均不扣分 |
| 考察范围 | 只考力学 |
| 参赛资格 | 仅限美国学生；美高中国学生只能考第一轮 |
| 晋级名额 | 约 400 名优秀选手获邀参加 USAPhO |
二、F=ma 的英语负担到底有多大
把赛制拆开看，语言的压力其实只出现在一个环节：读题。整场考试 25 道单选题，作答动作是涂一个选项；你不需要用英文写解题过程，不需要解释思路，也不需要为结论作任何文字说明。这与需要长篇书面表达的考试完全不是一回事。
评分规则进一步降低了语言带来的风险：答对得 1 分，空答与错答都不扣分。这意味着即便某道题的英文表述没完全读懂，也应该基于物理直觉选一个——猜错没有代价，空着才是净损失。在有倒扣分的竞赛里这条策略不成立，但在 F=ma 里成立。
75 分钟 25 题，平均每题 3 分钟，这个配速对读题速度并不苛刻。真正吃掉时间的是物理分析，不是英文阅读。
2026年竞赛真题
三、要读懂的是"物理英语"，不是通用英语
F=ma 只考力学，官方给出的范围是：运动学、静力学、牛顿定律、动量和能量、振荡、轨道力学、流体和基本数据分析。这个范围决定了题干里出现的英文词汇是一个封闭且高度重复的集合——速度、加速度、摩擦、力矩、动量守恒、简谐振动、轨道这些概念，翻来覆去就那么多种说法。
这类词汇和托福雅思考的通用学术英语是两码事。它的好处是可以专项突击：把历年真题的题干过一遍，把反复出现的术语与常见句式整理成一张表，两三周就能把"读不懂"降到"读得慢"，再练一段时间就只剩正常做题速度的问题。
另外一条对英语一般的学生有利的信息：绝大部分题目可以在不使用微积分的情况下解决。也就是说，题目考的是对情境的物理理解，而不是靠复杂数学工具堆出来的长推导——情境读懂了，路径通常就清楚了。
四、真正考语言输出的是下一轮
对比一下第二轮就更清楚了。USAPhO 是一场时长 3 小时的自由回答考试，学生需要对自己的答案进行解释说明，分为两部分、每部分 90 分钟。到了这一轮，英文书面表达才真正成为得分要素——你要把物理推理用英文写清楚，让阅卷人跟得上。
而这一轮对在美高就读的中国学生本来就是关闭的。换句话说，中国学生实际会面对的那一轮，恰好是语言要求最低的那一轮。担心"英语不好写不出解答"在 F=ma 这一关并不构成问题。
五、两条与语言无关但常被忽略的考场规则
① 关于计算器：可以使用简单科学计算器上的基本功能，但其内存中的数据和程序必须被清除。带图形或可编程功能的机型要提前确认，别到考场才发现不合规。
② 关于草稿纸：只有监考人员提供的草稿纸才能用于考试，自带的纸张不可使用。习惯在题册空白处演算的同学要提前适应。
六、往后一步：晋级链路与备考顺序
完整链路是 F=ma（第一阶段）→ USAPhO（第二阶段）→ 训练营 → 美国物理队出征国际赛。约 400 名学生凭 F=ma 成绩获邀参加 USAPhO；再约 20 名学生依据 USAPhO 与 F=ma 两场成绩被邀请加入美国物理队，参加在马里兰大学举行的为期十天的训练营。注意入营依据是两场成绩，不是只看第二轮。
给英语一般的孩子的备考顺序建议：第一步把力学七个板块的中文概念彻底吃透；第二步用真题题干做术语专项，只记反复出现的词与句式；第三步限时 75 分钟做整套，训练"读一遍就动笔"的节奏。语言是这三步里最容易补的一环，物理理解才是决定分数上限的那一环。
新赛季的注册截止与考试日期以官方公告为准，往年通常在年初注册、二月考试，可据此提前安排复习节奏，但具体日期务必以当届公告为准，不要照搬往年。
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这一关不问你英语有多好，只问你能不能把一个用英文描述的物理情境想明白。
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